TL; DR
Ajoyib yangilik: ko‘pchilik cho‘tkadagi “xatolar” oddiy odatlar bo‘lib, ularni bugungi kunda yaxshilash mumkin. Yumshoq cho‘tka, engil bosim va aqlli tartib yordamida siz emalni himoya qilasiz, tish go‘shtini parvarish qilasiz va har kuni silliq, shunchaki tozalangan-parchani his qilasiz.
1｜2 daqiqadan kamroq vaqt davomida cho'tkalash
Ikki daqiqa - bu eng yaxshi joy{0}}har kvadrant uchun taxminan 30 soniya. Tezlikni qiziqarli va izchil ushlab turish uchun taymerni o'rnating yoki qisqa qo'shiq ijro eting.
2｜Juda qattiq cho'tkalash (yoki qattiq cho'tkalardan foydalanish)
Qattiqroq bosish yaxshi tozalanmaydi-bu milklarni tirnash xususiyati va emalning aşınmasına olib kelishi mumkin. Cho'tkangizni qalam kabi ushlang va cho'tkalar ishni qilsin. Yumshoq cho'tkalarni tanlang va qisqa, yumshoq zarbalardan foydalaning.
3｜Gum chizig'ini yo'qotish (noto'g'ri burchak)
Blyashka ko'pincha tishlar tish go'shti bilan uchrashadigan joyda yashirinadi. Tuklarni tish go‘shti chizig‘i tomon ~45 daraja egib, oldinga{2}}orqaga va{3}}kichik harakatlarni bajaring.
4｜Ichki yuzalar va orqa molarlarni o'tkazib yuborish
Tabiiyki, biz old tomonga e'tibor qaratamiz. Tishlarning{1}} yon tomoniga va orqa molarlarga teng mehr bering. Kichikroq cho'tka boshi sizga qulay tarzda chuqurlikka erishishga yordam beradi.
5｜Tish oralig'ini tozalashni unutish (Ip/identifikatsiya cho'tkasi/suv ipi)
Sizning cho'tkangiz tishlar orasiga to'liq etib bormaydi. Kuniga bir marta bo'shliqlarni ip, tishlararo cho'tka yoki suv ipi bilan tozalang-nima bilan yopishishingizni tanlang.
6｜Kislotali ichimliklardan so'ng darhol cho'tkalash
Kislotali ovqatlar va ichimliklar (masalan, tsitrus yoki soda) emalni vaqtincha yumshatadi. Suv bilan yuvib tashlang va cho'tkadan oldin ~ 30 daqiqa kuting.
7｜Eskirgan cho'tkani ushlab turish
Yirtilgan tuklar yaxshi tozalay olmaydi. Cho'tkangizni har 3-4 oyda yoki sovuq yoki grippdan keyin o'zgartiring. Har choraklik eslatma yoki to'ldirish rejasini ko'rib chiqing.
8｜Uyqu vaqti cho'tkasini o'tkazib yuborish
Tuprik oqimi kechasi tushadi, shuning uchun blyashka kislotalari uyqu vaqtida ko'proq zarar etkazishi mumkin. Agar hayot band bo'lsa va siz faqat bir marta cho'tkasi mumkin bo'lsa, uni yotish cho'tkasi qiling.
9｜Sizga xizmat qilmaydigan tish pastasi tanlovlari
Emalni mustahkamlash uchun ftorid va past-abraziv formulani qidiring (ayniqsa, tishlaringiz sezgir bo'lsa). Sizga faqat no'xat-o'lchamdagi miqdor kerak.
10｜Yakuniy teginishlarni o'tkazib yuborish
Tez tilni tozalash yangi nafas olishga yordam beradi. Ftoridni tishlarda ko'proq ushlab turish uchun ortiqcha ko'pikni tupuring. Cho'tkangizni ochiq havoda -qo'ymang
namlikni ushlab turadigan yopiq qopqoqlar.
Do'stona ehtiromlar-
Engil qon ketish ko'pincha yumshoq, yaxshilab tozalash bilan yaxshilanadi. Agar alomatlar davom etsa yoki yomonlashsa, tish shifokoringizga murojaat qiling.